Запрос «аналоги дигидрокверцетина» обычно вводят в двух случаях. Привычной упаковки нет в продаже, и нужно понять, чем её заменить. Или в магазине попалось похожее название, и хочется знать, то же это самое или нет. В обоих случаях ответ начинается с одного вопроса: какое вещество указано в составе.
Коротко. Настоящий аналог дигидрокверцетина — только продукт с тем же веществом, дигидрокверцетином (он же таксифолин). Кверцетин, рутин и другие флавоноиды — родственники по семье, но не замена. Продукты с дигидрокверцетином между собой сравнивают по количеству вещества в суточной порции, форме, составу и цене одной порции.
Одно вещество — два названия
Первое, что сбивает с толку, — слово «таксифолин». Это не аналог, а второе название той же молекулы. Оно досталось веществу от дугласовой пихты, в которой его впервые описали. В научных статьях на английском чаще пишут taxifolin, на русских этикетках — «дигидрокверцетин». Если в составе стоит любое из этих слов, внутри одно и то же вещество.
Откуда его берут и почему почти всегда из лиственницы, мы подробно рассказали в статье «Где содержится дигидрокверцетин и почему его получают из лиственницы».
Похожие названия, но другие вещества
Дигидрокверцетин относится к флавоноидам — большой семье растительных соединений. У него много родственников, и некоторые из них продаются под похожими названиями. Аналогами их назвать нельзя: это другие молекулы со своими свойствами.
Кверцетин. Самый частый случай путаницы: ищешь дигидрокверцетин, а маркетплейс показывает кверцетин. Названия различаются одной приставкой, но вещества разные, и устойчивость у них разная. Подробно об отличиях — в статье «Дигидрокверцетин и кверцетин: одно и то же или нет?».
Рутин. Это кверцетин, связанный с молекулой сахара (по-научному — гликозид кверцетина). Его много в гречке. К дигидрокверцетину он ближе по семье, чем по составу.
Силимарин. Комплекс веществ из семян расторопши. Таксифолин входит в него как один из компонентов, но основная часть силимарина — другие соединения. Поэтому продукт с силимарином не равен продукту с дигидрокверцетином.
Простое правило: если в составе нет слов «дигидрокверцетин» или «таксифолин», перед вами не аналог, а другое вещество.
Как сравнить продукты с дигидрокверцетином
Допустим, в составе нужное вещество. Дальше продукты различаются не названием, а четырьмя вещами.
1. Сколько дигидрокверцетина в суточной порции. Это главная цифра. Смотрите миллиграммы на порцию, а не объём флакона или число таблеток в упаковке. Для ориентира: европейское агентство EFSA признало дигидрокверцетин из лиственницы безопасным в добавках до 100 мг в сутки для взрослых.
2. Форма. Капли, таблетки, капсулы, порошок. Форма влияет на удобство: таблетку проще взять в дорогу, каплями легче отмерить порцию и развести её в воде. Из раствора дигидрокверцетин усваивается полнее, чем из таблеток. Подробное сравнение форм — в статьях «Жидкий дигидрокверцетин: чем отличается от таблеток и порошка» и «Жидкий или таблетированный дигидрокверцетин: что выбрать».
3. Полный состав. Кроме дигидрокверцетина в продукте могут быть подсластители, наполнители, витамины, другие растительные экстракты. Комплекс с пятью компонентами — уже не прямой аналог продукта с одним веществом, даже если дигидрокверцетин указан первым.
4. Цена одной порции. Сравнивать цены упаковок бессмысленно, если в них разное количество порций. Разделите цену упаковки на число суточных порций в ней.
Остальные пункты этикетки — производитель, документы, срок годности, инструкция — собраны в чек-листе «Как выбрать дигидрокверцетин: 7 пунктов на этикетке».
Пример: Leafens
Leafens — раствор дигидрокверцетина из сибирской лиственницы во флаконе с капельницей. Суточная порция — 9 капель, в них 80 мг дигидрокверцетина. Капли разводят в 200 мл воды и принимают один раз в день во время еды. Флакона 8 мл хватает на месяц.
Флакон 8 мл стоит 2500 ₽. Флакон 2 мл стоит 500 ₽, его удобно взять, чтобы попробовать. Подписчики Telegram-канала @leafens_official получают 8 мл за 1500 ₽ и 2 мл за 300 ₽ по личному коду из бота Leafens.
Сравнивая с другим продуктом, посмотрите, сколько миллиграммов дигидрокверцетина в его суточной порции.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Частые вопросы
Таксифолин — это аналог дигидрокверцетина?
Нет, это то же самое вещество под другим названием.
Можно ли заменить дигидрокверцетин кверцетином?
Нет. Это разные молекулы с разными свойствами, хотя названия похожи.
Рутин и дигидрокверцетин — одно и то же?
Нет. Рутин — соединение кверцетина с сахаром, его много в гречке.
Что важнее при выборе: форма или количество вещества?
Сначала количество дигидрокверцетина в суточной порции, затем форма и состав. Форма определяет удобство приёма и то, как вещество попадает в организм.
Почему продукты с дигидрокверцетином так отличаются по цене?
У них разное количество вещества в порции, разная форма и разный состав. Поэтому честнее сравнивать цену одной суточной порции.
Источники
- EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on taxifolin-rich extract from Dahurian Larch (Larix gmelinii). EFSA Journal. 2017;15(2):4682. PMC
- Sunil C., Xu B. An insight into the health-promoting effects of taxifolin (dihydroquercetin). Phytochemistry. 2019;166:112066. PubMed
- PubChem: Rutin (quercetin-3-O-rutinoside). pubchem.ncbi.nlm.nih.gov
БАД. Не является лекарственным средством.
