У женщин свои заботы: сияющая кожа, крепкие кости после 45 лет, лёгкость в ногах. Дигидрокверцетин из сибирской лиственницы — один из самых изученных растительных антиоксидантов, и учёные изучают его как раз в этих трёх направлениях.
Коротко. Дигидрокверцетин помогает защищать клетки от окислительного стресса. Исследования показывают, что он способствует защите кожи от ультрафиолета, помогает сохранять плотность костной ткани и поддерживает здоровье сосудов.
Что это за вещество
Дигидрокверцетин — растительный флавоноид, в научных статьях его называют таксифолином. Его получают из древесины сибирской и даурской лиственницы. Он активно связывает свободные радикалы — нестабильные молекулы, которые повреждают клетки. Поэтому дигидрокверцетин и называют одним из сильных природных антиоксидантов.
Кожа: защита клеток от ультрафиолета и ровный тон
Меланин — это собственная защита кожи: от солнца она темнеет, то есть загорает, а там, где пигмента скапливается слишком много, появляются пигментные пятна. Таксифолин защищает иначе — как антиоксидант он сам гасит повреждения, которые ультрафиолет наносит клеткам кожи. Поэтому коже меньше нужно обороняться пигментом: в исследовании 2008 года корейских учёных таксифолин снижал выработку меланина примерно так же, как арбутин, одно из самых известных осветляющих веществ в косметике. Итог — меньше пигментных пятен и более ровный тон, а клетки при этом под защитой.
В 2026 году китайские учёные облучали клетки кожи человека ультрафиолетом B. Таксифолин уменьшал количество активных форм кислорода и помогал клеткам перенести облучение. Кроме того, он сам поглощает ультрафиолет около 289 нм, как солнцезащитный фильтр.
Ещё одно преимущество: в 2017 году чешские учёные сравнили таксифолин с кверцетином. Кверцетин на свету разрушался, а таксифолин оставался стабильным и не вредил клеткам. Поэтому им так интересуются косметологи.
Кости после менопаузы
После менопаузы уровень эстрогенов падает, и костная ткань начинает быстрее терять плотность. В 2018 году исследователи из больницы Тунцзи в Ухане изучили эту ситуацию на модели менопаузы. Таксифолин помог сохранить больше губчатой костной ткани, снизил число остеокластов — клеток, которые разрушают кость, — и уменьшил маркеры воспаления. Учёные показали, что таксифолин мешает остеокластам созревать.
Для крепких костей важны и кальций, витамин D, ходьба и силовые нагрузки. Дигидрокверцетин хорошо дополняет такой режим.
Сосуды
Сосуды — одно из главных направлений исследований дигидрокверцетина. Подробно о нём мы рассказали в отдельной статье: Дигидрокверцетин для сосудов: что изучают исследования.
Как принимать
Для Leafens порция — 9 капель (80 мг дигидрокверцетина) в 200 мл воды один раз в день во время еды, курсом от 8 дней до месяца; при необходимости приём можно повторить. Флакона 8 мл хватает на месяц. Верхний допустимый уровень дигидрокверцетина в составе БАД по российским нормам — 100 мг в сутки, поэтому одной добавки с ним достаточно.
Жидкая форма удобна: не нужно глотать таблетки, а из раствора вещество усваивается полнее, чем из таблеток. Капли легко добавить в воду за завтраком или обедом.
В составе — дигидрокверцетин и пропиленгликоль, в котором он растворён.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Leafens
Leafens — раствор дигидрокверцетина из сибирской лиственницы во флаконе с капельницей. Флакон 8 мл стоит 2500 ₽, флакон 2 мл — 500 ₽. Подписчики Telegram-канала @leafens_official получают флакон 8 мл за 1500 ₽ и 2 мл за 300 ₽ по личному коду из бота Leafens.
Частые вопросы
Есть ли «женский» дигидрокверцетин?
Вещество одно и то же, порция для женщин и мужчин одинаковая. Но для женщин он особенно интересен: кожа, кости и сосуды — именно те темы, где его активно изучают.
Помогает ли он коже?
Таксифолин защищает клетки кожи от ультрафиолета, поэтому коже меньше нужно защищаться пигментом: пигментных пятен становится меньше, а тон — ровнее.
Полезен ли он в менопаузу?
Исследования показывают, что таксифолин помогает сохранять плотность костной ткани в условиях нехватки эстрогенов. Вместе с кальцием, витамином D и движением это хорошая поддержка для костей.
Можно ли сочетать с гормональными препаратами?
Если вы постоянно принимаете лекарства, обсудите добавку с врачом.
Что запомнить
Дигидрокверцетин — природный антиоксидант из сибирской лиственницы. Он помогает защищать клетки кожи от ультрафиолета, выравнивать тон, поддерживать крепость костей и здоровье сосудов. Leafens — это 9 капель в стакане воды раз в день и флакон, которого хватает на месяц.
Источники
- An S. M. et al. Flavonoids, taxifolin and luteolin attenuate cellular melanogenesis despite increasing tyrosinase protein levels. Phytotherapy Research. 2008;22(9):1200–1207. DOI
- Chen F. et al. Multi-target photoprotection by taxifolin against UVB-induced keratinocyte injury. Biomolecules. 2026;16(3):387. DOI
- Rajnochová Svobodová A. et al. The phototoxic potential of the flavonoids, taxifolin and quercetin. Photochemistry and Photobiology. 2017. DOI
- Cai C. et al. Effects of taxifolin on osteoclastogenesis in vitro and in vivo. Frontiers in Pharmacology. 2018;9:1286. PMC
- EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on taxifolin-rich extract from Dahurian Larch (Larix gmelinii). EFSA Journal. 2017;15(2):4682. DOI
- МР 2.3.1.1915-04 «Рекомендуемые уровни потребления пищевых и биологически активных веществ». Текст документа
БАД. Не является лекарственным средством.
